「冥想」是什麼？為何大家都在討論？1分鐘遠離情緒影響、找回幸福感的高效練習 數位書選 January 28, 2021 at 01:35PM 不用坐禪、不需要特別場所，搭車期間也能做，隨時隨地都能想做就做的冥想法，讓你摒除壓力來源的雜念，情緒不受動搖，人際關係的困擾及問題也減少了。

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